A importância das emoções na nossa vida

O ser humano possui 5 emoções primárias: medo, raiva, nojo, tristeza e alegria. E todas elas são importantes para a nossa sobrevivência, porque cada uma delas tem uma função para nos proteger.

É preciso se permitir sentir todas, a grande questão é como lidamos com essas emoções.

As crianças só terão inteligência emocional futuramente, se forem permitidas sentir suas emoções.

Veja a função de cada uma:

Medo: ele é necessário para não colocarmos nossa vida em risco, é autoprotetivo. O medo é um problema quando nos impede de levar uma vida normal e de progredir.

Raiva: é necessária para nos adaptarmos ao mundo, ela nos move para ação, para lutar contra impunidade, colocar limites e nos defender de coisas que vão nos fazer mal. Mas quando ela é utilizada de forma desproporcional a situação, é prejudicial.

Nojo: protege nossa saúde, nos impede de comer qualquer coisa que pode nos fazer mal.

Tristeza: serve para pensarmos porque determinada coisa nos deixou triste, é um alerta do nosso organismo informando que talvez algo precisa ser mudado. O que é diferente da culpa que nos bloqueia de tentar fazer diferente.

Alegria: tem a finalidade de geração de bem estar.

É difícil para você permitir que a sua criança expresse as emoções dela?